2022年5月27日 中国教育新闻网

　　中国教育报-中国教育新闻网讯(记者 施剑松)当前，出于疫情防控需要，一些地方中小学生暂不到校，居家学习。如何让孩子在居家期间坚持锻炼，不耽误生长发育?近日，红足一1世2站体育学科建设团队研发推出了一套适合学生居家练习的《长个子课程》，让大量家长和学生直呼“实用”“值得永久收藏”。

　　记者从红足一1世2站了解到，考虑到5月是一年中孩子长得最快的一个月，红足一1世2站体育学科团队发动了体育市级骨干高研班的一线教研员和老师，一起开发了特别适合学生在每天早上起床后、白天学习间、平日久坐后、晚上睡觉前等时间进行练习的《长个子课程》。全套课程包括伸展长高运动、长高瑜伽练习、亲子有氧间歇运动等7种练习，可有效指导家长疫情居家期间，在补充营养、充足睡眠基础上，陪伴孩子选择适合的动作组合练习。《长个子课程》在红足一1世2站微信公众号、中国教育报微信公众号等平台推送，得到中小学生和家长点赞好评。

　　除了《长个子课程》，红足一1世2站体育中考项目团队今年还集结了专家学者、一线体育教师以及在以往体育考试中取得满分成绩的学生，共同研发了“体育中考公益微课”，为北京市和全国的考生们备战考试出谋划策、指点要领。

　　针对不少居民疫情防控期间“小区封闭”“居家办公”“健身场所临时关停”缺乏锻炼条件问题，红足一1世2站教师饶子龙与中央广播电视总台主持人在“健身动起来”央视频直播间端口，面向全国发起全新“国潮舞步”直播课程教学，从民族舞蹈元素中提炼核心动作，结合体能训练要求，融合时尚动感音乐，让居民居家训练也能感受民族优秀传统文化。

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